این روز در سراسر دنیا توسط اتحادیه جهانی فشارخون بالا (World Hypertension League (WHL)جهت گسترش آگاهی در مورد این بیماری، راه های پیشگیری، شناسایی و کنترل آن نامگذاری شده است و هرسال در روز ۲۷ اردیبهشت ( ۱۷ ماه می ) فرصتی برای ارتقاء آگاهی، پیشگیری و کنترل فشارخون بالارا فراهم می کند.
علل ایجاد فشار خون بالا:
ارث: در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده به فشار خون بالا، احتمال ابتلای سایر اعضای خانواده زیاد است.
سن: با افزایش سن احتمال بروز فشار خون بالا بیشتر میشود.
چاقی: افرادی که وزن بالاتر از حد طبیعی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون می باشند.
فعالیت بدنی کم
مصرف الکل
مصرف زیاد نمک
می توان با داشتن سبک زندگی سالم، رژیم غذایی کم کالری و کم نمک، انجام فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس، از ابتلا به فشار خون جلوگیری کرد و یا آن را بهبود بخشید.